Nature Créative et Sophrologie
Méthode Caycédienne

Les stages week-end de sophrologie

Les stages week-end

UN WEEK-END POUR :

   Décompresser, Lâcher-prise, Respirer, Se détendre ...

Déconnecter du train-train quotidien, du stress, des préoccupations et agitations du mental, pour reconnecter à l'essentiel.  S'offrir une pause bien-être dans un lieu ressourçant aux énergies hautement positives!! 

   CHANGER D'AIR, SE RECHARGER, POUR REPARTIR DU BON PIED !

           C'est ce que je vous propose, le temps de ces deux jours!

Vivre le moment Présent et s'accueillir au travers d'activités telles que la sophrologie, des marches conscientes dans un environnement de nature préservé, des moments de partage, des temps libre ( hors ateliers) pour se reposer ou s'amuser, profiter comme on en a envie !

A l'issue de ce week-end, vous aurez appris des techniques pour apprendre à vous détendre, à relaxer votre corps ainsi que votre esprit. Des exercices de respiration, de concentration, d'attention. Si vous le souhaiter vous pourrez intégrer ces pratiques dans votre quotidien* pour prolonger les bienfaits de ces deux jours, et peut-être vous créer une nouvelle réalité de vie !! 

* Vous repartez avec les enregistrements des techniques pratiquées ensemble.

             

Bienvenue au gîte Ste Marie !

 C'est dans un gîte de caractère, au milieu d'une nature préservé que nous nous retrouvons pour vivre cette chaleureuse aventure. Ici pas de chichis, c'est dans un esprit de simplicité et de bonne humeur que nous allons nous rencontrer, nous découvrir, partager, cohabiter durant ces 2 jours!

 

Les repas ainsi que l'hébergement sont assurés par Muguette, la maîtresse des lieux, secondés par Surprise, l'anesse, Charly et Elvis, les chats, 3 assistants hors pairs !! Vous l'aurez compris, les maître des lieux , ce sont eux! Pour cette raison, les compagnons à 4 pattes ne sont pas les bienvenus (même si nous les aimons fort). Vous aurez peut-être le plaisir de rencontrer Klaus, compagnon de Muguette et technicien en chef ! Voilà l'équipe au complet, les habitants et propriétaires du lieu. Nous veillerons à respecter leur espace de vie ainsi que le lieu dans son entièreté.

 

- L'hébergement : le gîte et la chambre d'hôte offre un total de 7 couchages max. dont 2 chambres double ( lits séparés) , 1 chambre (lit double) , 1 petite chambre (lit simple). 

3 salles de bain et 3 WC.  

- Les repas : Muguette nous cuisine des repas sains, végétariens, avec des fruits et légumes de saison locaux et bio ( au maximum). Si vous avez des intolérances , types sans gluten, sans lactose,  ou allergies, pensez à nous prévenir à l'avance. 

 

Organisation et horaires

L'accueil aura lieu le vendredi entre 16 et 17 h , suivi d'une visite des lieux et installation de son petit nid.

Nous nous retrouvons à 18h30 pour un petit tour de présentations, tout en légèreté!

Dîner vers 19h30, suivi d'un temps de pratique pour inaugurer le week-end. 

 

Les petits déjeuners seront servis entre 8h et 9h.

 

Samedi , nous nous retrouvons de 10h à 12h pour pratiquer. Je ne détaille pas ici, le contenu des activités que j'adapterai en fonction du temps météo, ainsi qu'à l'énergie du groupe, de la journée, etc... 

Déjeuner aux alentours de 12h30. Nous reprendrons à 15h30 jusqu'à 17h30 avec une pause thé au milieu. 

Dîner à 19h suivie d' une veillée .

 

 

Dimanche, après le petit dèj, RDV à 10h30 jusqu'à 12h.

Nous déjeunerons à 12h30 et reprendrons à 14h30 pour une dernière pratique et un temps d'échange pour clôturer cette douce immersion en nous même, en ce lieu, en ce groupe. Départ à 17h.  Possibilité de rester une nuit ou plus pour laisser poser, intégrer ce que nous aurons expérimenter durant ces 2 jours, profiter du lieu, des alentours... à votre guise ! Suivant la période, pensez à réserver !

INFOS PRATIQUES

Le nombre de participants est limité à un maximum de 7 personnes. (Un minimum de 4 personnes est nécessaire pour que le stage est lieu.) 

Concernant la sophrologie, aucun niveau n'est nécessaire pour participer à ces stages. Les débutants comme les initiés sont les bienvenus ! L'objectif étant de créer une belle énergie d'ouverture, de partage, de respect, d'écoute, pour se rencontrer Soi, rencontrer l'Autre, dans un climat propice à la simplicité, la détente, la convivialité. 

 

Pour les temps de pratiques, pensez à prendre des vêtements dans lesquelles vous êtes à l'aise ( qui ne vous serrent pas ).

Lotion anti-moustiques fortement recommandée!!

Tarif et inscription

270 euros (repas + hébergement compris)

Inscription et réservation obligatoire - voir les disponibilités et vos préférences concernant le couchage. 

  Votre inscription sera effective à la réception d'un chèque de 100 euros d'arrhes. (remboursé en totalité si annulation du stage) 

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site est parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.