Nature Créative et Sophrologie
Méthode Caycédienne

Les ateliers sophro et ateliers à thèmes

Les ateliers à thèmes

La possibilité d'aller plus en profondeur, sur un thème défini à l'avance.  Le plaisir de nous rencontrer le temps d'une matinée ou d'une journée, de partager dans la  bonne humeur et la convivialité. Ces ateliers , sont avant tout une invitation à se rencontrer soi, à explorer son intériorité, reconnecter à son pouvoir créateur, renforcer ses valeurs et potentiels, stimuler sa créativité, mieux vivre sa relation à soi et au monde.  

2 formules pour mieux cibler ses besoins !
Ou juste, se laisser porter par l'envie !!

Des ateliers sophro pour découvrir la sophrologie ou aller plus en profondeur dans sa pratique, au travers d'un thème. Ces ateliers sont tout à fait complémentaires des séances collectives hebdomadaires.

  Nous prenons le temps de pratiquer, d'expérimenter, d'échanger. Nous apprenons à sourire à ce qui est, à vivre la présence du corps, la magie du moment présent.

Des ateliers "sophro & créativité" mêlant sophrologienature et créativité. Ces ateliers se déroulent sur la journée avec une pause repas (pique-nique tiré du sac). Ces temps de partage et de convivialité nous permettent de créer du lien, d'instaurer un climat de confiance et de bienveillance. Lorsque nous nous sentons en sécurité, nous avons plus de faciliter à nous détendre, à vivre notre intériorité.

Entre profondeur et légèreté, ces ateliers sont une invitation à se (re)découvrir, se révéler, se déployer, jouer, ressentir, (ou ne rien sentir), apprendre à s'accueillir, s'émerveiller, contempler... respirer... au travers d'un thème que nous aborderons avec la sophrologie, des pratiques d'art -thérapie, des marches conscientes . 

 

Ces ateliers sont ouverts à tous, adultes débutants et initiés ( sauf certains ateliers-sophro qui nécessiteront d'avoir acquis quelques bases) . Ils sont conçus, entre autre, pour tous ceux qui n'ont pas le temps en semaine et/ou qui ne souhaitent pas s'engager dans un processus régulier (séances collectives hebdomadaires). 

 

Si des adolescents sont intéressés par ces ateliers, n'hésitez pas à me contacter.

Où et quand ?

TARIFS

               

        Les ateliers-sophro ont lieu un samedi matin par mois de 10h30 à 12h30 -  25 euros l'atelier -

 

         Les ateliers "sophro & créativité" ont lieu un samedi par trimestre de 10h30 à 16h30 - 55 euros l'atelier -

 

Les places sont limitées à 8 personnes pour les ateliers-sophro et à 6 personnes pour les ateliers créatifs , pensez à vous inscrire.

 

Ces ateliers se déroulent au gîte Ste Marie à Marseillette. 

Vous pouvez suivre les thèmes proposés dans "évènements".

(Selon les demandes, j'ouvrirai par la suite, un RDV en semaine pour ces ateliers à thèmes)

 

Exemples de thèmes que nous aborderons lors de ces rencontres mensuelles et trimestrielles

 

Les ateliers sophro : Respiration et détente - Améliorer son sommeil - Gestion du stress - Positiver son quotidien - Apaiser son esprit - Confiance et estime de soi - Mieux vivre ses émotions - etc...

Les ateliers "sophro & créativité" : Lâcher prise et créativité - Confiance en soi et Pouvoir créateur - Force et Ancrage - Etc...

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